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Entre as flores e a ultramaratona
8 de janeiro de 2010 – 11:02 | 18 Comments
Lucina Ratinho é um exemplo para todos nós. Mesmo trabalhando 12h por dia em sua floricultura, a senhora de 65 anos é ultramaratonista. “Mais ou menos, pois na verdade o máximo que eu corro são …

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Entre as flores e a ultramaratona
Por Bruno Vicari em 8 de janeiro de 2010 (sexta-feira)18 comentáriosLucina Ratinho é um exemplo para todos nós. Mesmo trabalhando 12h por dia em sua floricultura, a senhora de 65 anos é ultramaratonista. “Mais ou menos, pois na verdade o máximo que eu corro são 100km. Ainda não cheguei nos 200k”, lembra a atleta de 1,46m. Luciana começou a correr aos 57 anos, quando se viu em uma foto e achou que precisava perder peso. “Na época eu mal aguentava correr 100m. Aos poucos fui fazendo 5km, 10km, até completar uma maratona”. No final do ano passado ela participou do desafio de 24h dos Fuzileiros Navais, no Rio, onde correu 105km “sem parar pra dormir”. Quem pensa que Lucina atravessa a cidade em seus treinos, está enganado. Ela passa horas e horas correndo apenas naquele miolinho de 200m na pista de cooper do Ibirapuera, ou então naquela rotatória antes da subida da Biologia, na USP – Incrível! A nossa ultramaratonista tem apenas um grande sonho. Quer correr a Matahona do Rock’n'Roll, disputada em San Diego, Califórnia. “Fôlego eu tenho, mas não consigo bancar a viagem com o que ganho na floricultura”. Quem sabe um leitor do Pedaladas não queria apoiar este grande exemplo de vida! Ouça a entrevista:

Se Puder Sem Medo

Se Puder Sem Medo
Deixa em cima desta mesa a foto que eu gostava
Pr'eu pensar que o teu sorriso envelheceu comigo
Deixa eu ter a tua mão mais uma vez na minha
Pra que eu fotografe assim meu verdadeiro abrigo
Deixa a luz do quarto acesa a porta entreaberta
O lençol amarrotado mesmo que vazio
Deixa a toalha na mesa e a comida pronta
Só na minha voz não mexa eu mesmo silencio
Deixa o coração falar o que eu calei um dia
Deixa a casa sem barulho achando que ainda é cedo
Deixa o nosso amor morrer sem graça e sem poesia
Deixa tudo como está e se puder, sem medo
Deixa tudo que lembrar eu finjo que esqueço
Deixa e quando não voltar eu finjo que não importa
Deixa eu ver se me recordo uma frase de efeito
Pra dizer te vendo ir fechando atrás da porta
Deixa o que não for urgente que eu ainda preciso
Deixa o meu olhar doente pousado na mesa
Deixa ali teu endereço qualquer coisa aviso
Deixa o que fingiu levar mas deixou de surpresa
Deixa eu chorar como nunca fui capaz contigo
Deixa eu enfrentar a insônia como gente grande
Deixa ao menos uma vez eu fingir que consigo
Se o adeus demora a dor no coração se expande
Deixa o disco na vitrola pr'eu pensar que é festa
Deixa a gaveta trancada pr'eu não ver tua ausência
Deixa a minha insanidade é tudo que me resta
Deixa eu por à prova toda minha resistência
Deixa eu confessar meu medo do claro e do escuro
Deixa eu contar que era farsa minha voz tranqüila
Deixa pendurada a calça de brim desbotado
Que como esse nosso amor ao menor vento oscila
Deixa eu sonhar que você não tem nenhuma pressa
Deixa um último recado na casa vizinha
Deixa de sofisma e vamos ao que interessa
Deixa a dor que eu lhe causei agora é toda minha
Deixa tudo que eu não disse mas você sabia
Deixa o que você calou e eu tanto precisava
Deixa o que era inexistente e eu pensei que havia
Deixa tudo o que eu pedia mas pensei que dava...

Metade

Que a força do medo que tenho
Não me impeça de ver o que anseio

Que a morte de tudo em que acredito
Não me tape os ouvidos e a boca
Porque metade de mim é o que eu grito
Mas a outra metade é silêncio.

Que a música que ouço ao longe
Seja linda ainda que tristeza
Que a mulher que eu amo seja pra sempre amada
Mesmo que distante
Porque metade de mim é partida
Mas a outra metade é saudade.

Que as palavras que eu falo
Não sejam ouvidas como prece e nem repetidas com fervor
Apenas respeitadas
Como a única coisa que resta a um homem inundado de sentimentos
Porque metade de mim é o que ouço
Mas a outra metade é o que calo.

Que essa minha vontade de ir embora
Se transforme na calma e na paz que eu mereço
Que essa tensão que me corrói por dentro
Seja um dia recompensada
Porque metade de mim é o que eu penso mas a outra metade é um vulcão.

Que o medo da solidão se afaste, e que o convívio comigo mesmo se torne ao menos suportável.

Que o espelho reflita em meu rosto um doce sorriso
Que eu me lembro ter dado na infância
Por que metade de mim é a lembrança do que fui
A outra metade eu não sei.

Que não seja preciso mais do que uma simples alegria
Pra me fazer aquietar o espírito
E que o teu silêncio me fale cada vez mais
Porque metade de mim é abrigo
Mas a outra metade é cansaço.

Que a arte nos aponte uma resposta
Mesmo que ela não saiba
E que ninguém a tente complicar
Porque é preciso simplicidade pra fazê-la florescer
Porque metade de mim é platéia
E a outra metade é canção.

E que a minha loucura seja perdoada
Porque metade de mim é amor
E a outra metade também... J.M.F 06/01/2010

Libertadores 2010

Tudo pronto para Libertadores 2010


Após o final do Campeonato Brasileiro de 2009, a Copa Libertadores da América já tem a fase de grupos definida.

O Inter garantiu a vice-liderança do Brasileirão ao golear o Santo André por 4 a 1 no Estádio Beira-Rio, neste domingo. O Flamengo se sagrou campeão ao vencer o Grêmio, de virada, por 2 a 1 no Maracanã. O São Paulo ficou em terceiro e o Cruzeiro em quarto, na pré-Libertadores. Junto com o Corinthians, são esses os brasileiros que vão disputar a competição continental.

A 51º edição da Libertadores ficou definida com os seguintes grupos:

Grupo 1
Corinthians
Cerro Porteño (Paraguai)
Colômbia 2
Vencedor do jogo 6

Grupo 2
São Paulo
Paraguai 2
Once Caldas (Colômbia)
México 2

Grupo 3
Estudiantes (Argentina)
Bolívar (Bolívia)
Peru 2
Vencedor do jogo 2

Grupo 4
Argentina 4
Blooming (Bolívia)
Universitário (Peru)
Vencedor do jogo 1

Grupo 5
Inter
Cerro (Uruguai)
Deportivo Quito (Equador)
Vencedor do jogo 5

Grupo 6
Argentina 3
Nacional (Uruguai)
Cuenca (Equador)
Morelia (México)

Grupo 7
Velez Sarsfield (Argentina)
Chile 2
Deportivo Itália (Venezuela)
Vencedor do jogo 4

Grupo 8
Flamengo
Universidad de Chile (Chile)
Caracas (Venezuela)
Vencedor do jogo 3

Fase Preliminar
Jogo 4 – Cruzeiro x Bolívia 3

E tudo indica que vamos ter um clube Brasileiro na final, pelo que temos visto, São Paulo, Corinthians vem forte em busca desse titúlo!!!
Não esquecendo dos demais clubes Brasileiros que também desputa esta competição!!!

Vamos torcer para que venha para o Brasil este titulo!


Guerreiro

As férias dos filhos...

O que fazer com os filhos nas férias?



Férias escolares sempre trazem dúvidas aos pais. Ao contrário do que acontece durante o período de aulas, agora, o filho passará a ter quase todo o tempo livre. Qual é a melhor opção para ocupar os anjinhos? Colocá-lo em cursos e atividades físicas ou reservar um tempo para ele descansar? E o "problema" se agrava ainda mais se você não consegue tirar férias do trabalho na mesma época.

Muitos pais recorrem à tradicional colônia de férias. Outros optam por deixá-los em casa com uma empregada ou babá, mandá-los para casa de parentes, vizinhos e coleguinhas ou matriculá-los em cursos de férias que desenvolvam o potencial artístico. Há também os quem dão uma fugidinha do trabalho e levam o pimpolho para os diferentes programas que estão acontecendo na cidade. Uma coisa é certa: é preciso muita criatividade para distrai-los. "Se eu estou trabalhando, deixo meu filho com minha mãe ou na casa de amiguinhos e tento almoçar com ele todos os dias. À tarde, quando saio do trabalho, penso em programas educativos. Pode até ser um joguinho em casa que eu invento de última hora", diz Marina Oliveira, empresária, mãe de Lucas, de seis anos.

De acordo com a psicóloga Denise Arduim, é importante que os filhos tenham tempo livre nas férias. "A criança e o adolescente ficam tão sobrecarregados com cursos e compromissos que não sobra tempo para brincar e ser criativo. Isso pode levá-los ao estresse", alerta. Leia os artigos "Você exige demais dos seus filhos?" e "Criança também se estressa".

As vontades e opiniões dos filhos devem sim ser levados em conta, mas não devem predominar sempre. "Deve haver concessões de acordo com as limitações de cada idade. Uma criança de cinco anos pode decidir que roupa vai vestir, mas não para onde vai durante as férias", completa a psicóloga. O ideal é que os pais vejam o comportamento do filho. Não adianta querer colocá-lo numa aula de teadtro, por exemplo, se ele morre de vergonha de tudo e de todos. Essas decisões têm que ser tomadas junto com a criança.


Atividades esportivas também são uma boa opção para as férias. Além de ocupar o tempo dos filhos, os exercícios cansam e pedem descanso depois. O diretor de Educação Física da Universidade Paulista Roberto Toledo destaca esportes como o futebol, vôlei e basquete. "Essas atividades promovem a integração e estimulam o convívio em grupo: os que têm habilidade no esporte são da mesma equipe que os gordinhos", diz o diretor. Segundo ele, desta forma, todo mundo compartilha a vitória ou a derrota de forma igual e justa.


Guereiro.

Os filhos!

Em algum lugar do passado deixamos...
Deixamos ficar alguns de nosso sonhos...
Deixamos que ficassem guardados,enquanto nos ocupavamos de outras vidas...
Sim,...daquelas vidas preciosas a nós confiadas...
Pequeninos seres, indefesos,frageis,tão pequeninos...
A eles dedicamos nossos dias,horas e minutos...
Com amor, seguramos suas mãozinhas e...
Os conduzimos pelos caminhos da vida...
Sempre tendo em mente as pegadas do bem a seguir...
E lá fomos nós...
Caminhando lado ma lado, mãos seguras, mostrando o caminho...
Hoje,difícil se faz soltar suas mãos......mas nessessário é...
Comprimos juntos uma boa parte da etapa de suas vidas...
É preciso agora, deixa-los caminhar com seus proprios objetivos...
Seus ideais e sonhos...
Soltamos então suas mãos, mas tentamos nunca perde-los de vistas...
Agora, apenas vibrando com suas conquistas sociais, e afetivas...
Dando a eles a certeza que estamos sempre aqui...
De braços abertos para...
Aplaudi-los, felicita-los, ampara-los e consola-los se preciso for...
Estamos aqui!!!
...Então pouco a pouca vamos buscando aqueles nossos sonhos...
Aqueles que deixamos lá a traz e de uma forma suave,
tranquila e consciente...
Vamos tentando realizá-los...Afinal estamos vivos...
E Deus nos permite isso,
fazendo-se presente atravéz de amigos que trazem no coração...
O verdadeiro segnificado do AMORRRRRRRRRRR!!!